「フルマラソン完走のための10か条」事前準備で42.195kmを制す!

2016年2月25日のジョギング関連ニュース

「フルマラソン完走のための10か条」事前準備で42.195kmを制す!

その2、マラソンは、準備がすべて。 司会 わかります。 鈴木 その3、直前の走りこみはNG。その4、最初の5キロはゆっくりと。その5、5キロごとに必ず給水。その6、ラップはどんぶり勘定で。ラップというのは、1キロ何分って押してくやつですね。その7、10キロ地点でだまされない。その8、20キロ過ぎに ... 鈴木 やはりマラ ...

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