リコンディショニングで次のレースに備える

2015年12月7日のジョギング関連ニュース

リコンディショニングで次のレースに備える

リコンディショニングで次のレースに備える

年内のフルマラソン大会もまもなく一段落といったところ。多くのランナーが、すでに大会を走り終えたことでしょう。今月のトレーニングは、その大会結果、そしてそこまでのトレーニング内容を振り返ることをしっかり行いましょう。 目標タイム・自己ベストで走ることができたランナー、 ...

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