普段から乗っているママチャリで効率よくダイエット!
ジョギングや、ウォーキング等の有酸素運動の場合、自分の体重を足で支えるので足首やひざへの負担が大きくなり、痛みを感じて挫折する人が非常に多いようです。 自転車だと大部分の体重がサドルに乗るため、ダイエットが｢楽｣に感じるだけでなく、体への負担が少ないです。
ガジェット通信
普段から乗っているママチャリで効率よくダイエット!
2015年11月21日のジョギング関連ニュース
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