1日たった25分のウォーキングで寿命が7年延びるとの調査結果
健康のためとはいえ、仕事で疲れている上に毎日ジョギングするなんて無理、という方も多いのではないか。 しかし先日、毎日たった25分間ウォーキングをするだけでも寿命が7年も延びる可能性があるという調査結果が発表された。
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1日たった25分のウォーキングで寿命が7年延びるとの調査結果
2015年9月2日のジョギング関連ニュース
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