なぜ人は朝にランニングをすると幸福感を得られるのか?

2015年8月23日のジョギング関連ニュース

なぜ人は朝にランニングをすると幸福感を得られるのか?

誰かと一緒にランニングをしたり、楽しい程度に厳しいペースで走ったりすると、脳内で、心地よい気持ちになるエンドルフィンという物質が増え、ランナーズハイになります。 さらに興味深いことに、エンドカンナビノイドという別の化学物質(脳内マリファナ類似物質)も一緒に作用する ...

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