効率的な走り方 バネ利かせ楽に速く

2015年8月1日のジョギング関連ニュース

効率的な走り方 バネ利かせ楽に速く

フルマラソンをできるだけ楽に、しかも速く走るにはどうしたらいいのか。効率的に走る方法はないものだろうか。「バネを利かせて走ればいいんです」と日本女子体育大学の佐伯徹郎准教授(陸上競技部監督)は唱える。バネを生かせるランニングフォームを身につければ、 ...

日本経済新聞

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