自転車による運動はダイエットに有効という調査結果が！
では運動をしてのダイエットの結果は？ウォーキング、自転車、水泳、ヨガ、筋トレはリバウンドせず成功した人が多く、ジョギング、ジム通いは半数以上が失敗したという回答が。ハード過ぎる、金銭面でたいへんなど持続しにくいことが多くの理由でした。 逆に続けやすく成功した！
断食コム
自転車による運動はダイエットに有効という調査結果が！
2015年7月3日のジョギング関連ニュース
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