わき腹と太ももを楽に引き締める横向きウオーキング--間違った筋トレを正す

2015年5月24日のジョギング関連ニュース

わき腹と太ももを楽に引き締める横向きウオーキング--間違った筋トレを正す

整体師の大山奏です。運動をしなくても汗が出てくる時期になってきましたね。この時期は気づかないうちに熱中症になってしまうこともあるので、水分補給などを忘れないようにしながら、元気にトレーニングを続けていきましょう。 今回は、わき腹と太もも鍛える横向きウオーキング ...

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