ポール使いウォーキング…両手に持ち安定保つ
両手に持ったポールを使って歩く「ポールウォーキング」という運動が、シニア層に注目されている。 足とポールで体重をしっかり支えられるので、膝が悪いなど歩行に不安のある人でも無理なく歩くことができるという。 東京都杉並区の加賀谷弘さん（７７）は、半年前からポール ...
読売新聞
ポール使いウォーキング…両手に持ち安定保つ
2015年5月29日のジョギング関連ニュース
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