若い女性にも多い!? 骨がスカスカになる骨粗鬆症の予防法3つ
運動も効果大！ 骨密度アップのためには、運動することも効果大です。 中でも水泳やウォーキング、ジョギングなどの有酸素運動は骨粗鬆症予防に効果があるため、ぜひ積極的に行いたいものです。無理なく気軽に始めることができるウォーキングのコツについては、以前筆者が ...
日刊アメーバニュース
若い女性にも多い!? 骨がスカスカになる骨粗鬆症の予防法3つ
2015年1月29日のジョギング関連ニュース
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