13kg激太りした理由は太る脳が原因だった?
私はジョギングや筋トレをやめて、ウォーキングやマッサージにシフトしたことによって、ストレスホルモンの分泌がおさえられました。 ストレスがかからない日常動作のウォーキングで分泌されるセロトニン(幸せホルモン)を満タンにしたことが、成功のきっかけです。 セロトニンは ...
マイナビニュース
2014年9月16日のジョギング関連ニュース
私はジョギングや筋トレをやめて、ウォーキングやマッサージにシフトしたことによって、ストレスホルモンの分泌がおさえられました。 ストレスがかからない日常動作のウォーキングで分泌されるセロトニン(幸せホルモン)を満タンにしたことが、成功のきっかけです。 セロトニンは ...
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