(上)優れたランナーが持つ3つの特質
フルマラソンのタイムは年々短縮の傾向にあり、フルマラソンが正式にオリンピック競技として採用された1908年のロンドン・オリンピック以来の100年余り、当時、2時間55分台だったタイムは、1時間近くも短縮され、今では2時間3分台で走る選手が3人いる。この本の中ではその3人、エチオピアのハイレ・ゲブレシラシエ選手、ケニアの ... そして最後の「ランニングエコノミー」とは、最初の「最大酸素摂取量」に関連するのだが、その取り入れた酸素をいかに節約して使うのか?という能力である。いくら「最大酸素摂取量」が優れていても、それをジャンジャン ...
読売新聞