これまで幾度も挑戦しては挫折してきた減量計画

2014年9月23日のジョギング関連ニュース

これまで幾度も挑戦しては挫折してきた減量計画

ウオーキングとジョギングの中間のような運動を週4回程度。今回は珍しく半年以上も継続できている。体重は減っては増えるの繰り返しなので、気に ... 増えた回もあったが、ようやく減り始めてきたようだ。 メタボおやじが「人生を変えたい」とフルマラソン講習会に挑戦している連載。人ごととは思えず、毎回つい読み込んでしまう。走るときの注意点や姿勢、腕の振りなど、自分で走ってみて「なるほど」とうなずけるポイントもあり、参考になる。「福岡マラソンに挑戦!」は無理だけど、体を動かしてみたいという人にはお勧めだ。そして自分と岡ちゃんの体重チェック ...

西日本新聞

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