1日5分走れば、死亡リスクが減る-米国心臓病学会財団

2014年8月26日のジョギング関連ニュース

1日5分走れば、死亡リスクが減る-米国心臓病学会財団

時速6マイル(約9.6km)未満のランニング、あるいはジョギングを毎日5~10分行うと、心血管死亡リスクが45%、総死亡リスクは30%低下し、平均余命が3年延びることが、米国の研究者らが行った評価により明らかになり、報告が米国心臓病学会財団(ACCF:The American ...

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