2013年12月8日のジョギング関連ニュース
禁煙、ダイエット、ランニング……何かを決意して「よし、やろう！」と思ったのに、やっぱり三日坊主で終わってしまった。そんなガッカリな体験をした人は多いはず。でも、この意志の弱い三日坊主、何とかしたいと思いませんか？今回は三日坊主の心理に迫ってみたいと思います。 【ランニングで三日坊主にならないコツ「形から入る！」「仲間を見つける」】. □完璧を ... 痩せてきれいになった、煙草をやめて恋人から喜んでもらえた、地道に走ったおかげでハーフマラソンに挑戦……などなど、できるだけ楽しい場面を想像します。 これこそが頑張る原動力となるの ...
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