ランニング、ジム…“自己流の運動”が老後に影響!? 名トレーナーが警鐘 「運動してるつもりが一番キケン」

2013年9月25日のジョギング関連ニュース

ランニング、ジム…“自己流の運動”が老後に影響!? 名トレーナーが警鐘 「運動してるつもりが一番キケン」

にわか仕込みのランニングでマラソン大会にエントリーし、腰やひざを傷める人、自己流で“運動したつもりになっている人”があまりに多いという。 同氏は現在、鍼灸治療院TKC BODY DESIGN代表として、アスリートから介護予備軍の人まで幅広く治療と運動指導をしている。

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