夏ばてランナーに活! 短時間の集中練習で秋に備え

2013年8月23日のジョギング関連ニュース

夏ばてランナーに活! 短時間の集中練習で秋に備え

厳しい暑さが続いて思うようにランニングができない方や、夏バテで体がぐったりした感じになっている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな皆さんがこの時期に取り組むといい練習方法を紹介します。体にこたえる暑さなので、じっくり走り込むのではなく、短時間で集中して ...

日本経済新聞

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