効果的!ウエストに効くウォーキングフォームの作り方

2013年7月10日のジョギング関連ニュース

効果的!ウエストに効くウォーキングフォームの作り方

ウォーキング、多くの方が健康維持・ダイエットに行なっていることと思います。ウォーキングフォームは、ウォーキングをするにあたって、大事なポイントですよね。筆者が実践している、ウエストに効くウォーキングフォームをご紹介します。 □ ウエストに効くウォーキングフォーム

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