女神湖や白樺湖、ノルディックウオーキングで巡ろう ７月に催し
ノルディックウオーキングは、両手に持ったポールで地面を突きながら歩く。大股になり、肩や背中の筋肉も使うため、通常のウオーキングよりも全身を動かすという。会長の宮本憲一さん（７３）＝佐久市長土呂＝によると、左右にポールを突くことで体のバランスを矯正でき、陸上 ...
信濃毎日新聞
女神湖や白樺湖、ノルディックウオーキングで巡ろう ７月に催し
2013年6月26日のジョギング関連ニュース
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