【今からトレーニング】ウオーキングの大前提 普段の姿勢が歩き方に出る!

2013年6月27日のジョギング関連ニュース

【今からトレーニング】ウオーキングの大前提 普段の姿勢が歩き方に出る!

これまで、社団法人日本ウオーキング協会の専門講師で健康ウオーキング指導士や歩育コーチでもある西田富美子さんから、ウオーキングのやり方や前後のストレッチ、靴の選び方などを教わってきた。それらの大前提として、西田さんは「普段の姿勢が歩き方に出るので、姿勢に ...

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