自分のペースで軽快に - 橿原でランニング講座／奈良マラソン2013
大阪教育大学非常勤講師の佐藤光子さんを講師に、フルマラソンに臨むための準備について学んだ後、参加者は、陸上競技場で実際にそれぞれのペースにあわせたランニングを実施した。 佐藤さんによると、週3、4回の運動習慣をつけ、マイペースで60分走れることが健康づくり ...
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自分のペースで軽快に - 橿原でランニング講座／奈良マラソン2013
2013年6月26日のジョギング関連ニュース
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