【街ネタ酒ネタ】 ウオーキングは脈拍を測りながら
ウオーキングやジョギングなどの有酸素運動が効果的なのは、ご存じの通り。これにちょっとした工夫を加えることで、さらに効果がアップするという。 米デューク大学医療センターの研究チームは、肥満の男女２３４人に運動してもらい、８カ月後の体重を調べた。運動のメニュー ...
日刊ゲンダイ
【街ネタ酒ネタ】 ウオーキングは脈拍を測りながら
2013年3月24日のジョギング関連ニュース
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